GymPilot

Lift. Push. Progress.

Sets

SetKgReps

⏱ Ξεκούραση

Ήχος στο τέλος, και πάνω από τη μουσική

Νέα άσκηση

🗓️ Πρόγραμμα προπόνησης

Τι γυμνάζεις κάθε μέρα. Η καταγραφή σού δείχνει σήμερα και αύριο, διαλέγει την ομάδα για σένα και περνάει στην επόμενη άσκηση του προγράμματος μετά από κάθε αποθήκευση.

Έτοιμα προγράμματα

Import προγράμματος

Επικόλλησε το πρόγραμμα του γυμναστή σου ή διάλεξε αρχείο (.txt / .json). Μια μέρα ανά γραμμή, και ασκήσεις από κάτω με «-».

Η εβδομάδα

🏅 Επιτεύγματα

Πάτα ένα επίτευγμα για να δεις τι σημαίνει και πώς ξεκλειδώνει.

👣 Βήματα

Χειροκίνητα

Από Apple Health

Πώς το συνδέω με Apple Health / Huawei;
  1. Huawei ή άλλο ρολόι: στην εφαρμογή Huawei Health του iPhone βρες την κοινή χρήση δεδομένων (συνήθως Εγώ → Ρυθμίσεις → Κοινή χρήση δεδομένων) και ενεργοποίησε το Υγεία για τα βήματα. Το ίδιο υπάρχει σε Garmin Connect, Fitbit κ.ά. Αν έχεις μόνο iPhone ή Apple Watch, προχώρα στο επόμενο.
  2. Στις Συντομεύσεις φτιάξε συντόμευση με όνομα ακριβώς WT Steps: Find Health Samples (Βήματα, τελευταίες 14 ημέρες, ανά Ημέρα)· Repeat with Each: Format Date την ημερομηνία έναρξης ως yyyy-MM-dd και Text [ημερομηνία] [Τιμή]· Combine Text με νέες γραμμές· Text: WTSTEPS, νέα γραμμή, το κείμενο· Copy to Clipboard.
  3. Τρέξε τη μία φορά, γύρνα εδώ και πάτα ↻ Συγχρονισμός. Μετά το κουμπί τρέχει μόνο του το Shortcut· μόλις επιστρέψεις, πάτα το ξανά για να περαστούν.

Αν τα βήματα βγαίνουν διπλά (iPhone + ρολόι), στο Υγεία → Βήματα → Πηγές δεδομένων βάλε το ρολόι πρώτο.

📄 Πρόγραμμα διατροφής

Στόχοι ημέρας

Αρχείο διατροφολόγου

Γεύματα της ημέρας

🎁 Wrapped

Η σύνοψη του μήνα σου είναι έτοιμη: προπονήσεις, records, τόνοι, θερμίδες, νερό και βήματα.

☁️ Εβδομαδιαίο backup

Σώσε ένα αντίγραφο των δεδομένων σου στο iCloud. Το αρχείο έχει πάντα το ίδιο όνομα, οπότε το νέο αντικαθιστά το παλιό και κρατάς πάντα το πιο πρόσφατο.

  1. Πάτα Backup τώρα
  2. Διάλεξε Αποθήκευση στα Αρχεία → iCloud Drive, στον ίδιο φάκελο κάθε φορά
  3. Αν σε ρωτήσει, πάτα Αντικατάσταση

Ρυθμίσεις

Γλώσσα & εμφάνιση

Στόχοι

Οι θερμίδες προπόνησης παίρνουν το τελευταίο σου ζύγισμα· το βάρος εδώ μετράει μόνο αν δεν έχεις ζυγιστεί.

Χρονόμετρο ξεκούρασης

Στο iPhone μια web εφαρμογή δεν μπορεί να χτυπήσει με κλειδωμένη οθόνη. Κράτα το GymPilot ανοιχτό στο διάλειμμα· η native εφαρμογή θα ειδοποιεί και στο background.

Δεδομένα

GymPilot v1.4.1 · χωρίς λογαριασμό, χωρίς login